COVID E ALIMENTAZIONE: come recuperare la forma fisica-TG Plus SALUTE

Covid, lockdown e chiusure hanno modificato la vita degli italiani: negli ultimi due anni sempre più persone hanno accumulato peso, riducendo l’attività fisica e mangiando in modo talvolta scorretto.

Il cibo durante il lockdown è diventato una sorta di passatempo, una valvola di sfogo che ha sostituito per molto tempo la socialità. E a questo si è aggiunta la tendenza ad optare per attività sedentarie, che hanno inciso negativamente (ed inevitabilmente) sulla forma fisica.

Ma come fare a recuperare la forma fisica desiderata? Ne parliamo con Simona Dalla Pria, dietista nutrizionista.

GUARDA ANCHE: Pilates: i benefici di abbinarlo alla fisioterapia-TG Plus SALUTE