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HEART RATE VARIABILITY: che cos’è – TG plus SALUTE

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L’analisi della variabilità della frequenza cardiaca (Heart Rate Variability – HRV) permette di comprendere lo stato di attività del Sistema Nervoso Autonomo e di conoscere se vi è una iper o ipo attività di uno dei due rami, così da poter intervenire tempestivamente.

 

Quindi, in modo semplice e non invasivo, è possibile  scansionare l’attività cardiaca per comprendere se vi è stato il recupero da un intenso stress fisico o emotivo, ma anche se il carico di allenamento è sufficiente o eccessivo.

Inoltre, è possibile comprendere quanto la persistenza di alcuni stati d’animo o il reiterarsi di alcune emozioni negative (loop emotivo) possano influire sul sistema nervoso autonomo e modificare il normale andamento della Variabilità della Frequenza Cardiaca.

In questa puntata approfondiamo l’argomento con il dottor Fabio Fontana, imprenditore, amministratore e fondatore di Tao Technologies srls.

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