Lavori in ufficio e soffri di mal di schiena e cervicale? Scopriamo gli errori da evitare e la postura corretta da avere alla scrivania per restare in salute.
La vita sedentaria in generale non aiuta: l’uomo non è fatto per rimanere immobile su una scrivania tutto il giorno. Ciononostante ci sono alcuni errori da non fare per evitare problemi alla schiena e alle articolazioni.
I più comuni sono, ad esempio, parlare al telefono tenendolo tra orecchio e spalla, posizionare il monitor a destra o a sinistra e tenere lo schermo troppo vicino. Ma anche sporgersi abitualmente in avanti, non fare pause o indossare tacchi troppo alti.
In questa intervista Valentina Chinaglia, Chinesiologa ci spiega gli errori da non fare e la postura corretta da tenere in ufficio.
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