YOGA DELLA RISATA: i benefici-TG Plus SALUTE

Lo Yoga della Risata è una pratica di gruppo in cui la risata viene stimolata a livello fisico attraverso dei veri e propri esercizi fisici di risata.

Al centro della pratica c’è la cosiddetta meditazione della risata, il momento in cui si ride liberamente e incondizionatamente, non più legati agli esercizi fisici, ma fluendo nella risata stessa.

Nella puntata di oggi approfondiamo l’argomento con la dott.ssa Illia Martellini, Psicologa, Psicoterapeuta, specialista in ipnosi e in elaborazione dei traumi con l’EMDR.

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