Valorizzare i propri pregi ed acquisire consapevolezza delle proprie forme del corpo permette di accrescere l’autostima. Accettando gradualmente anche i propri difetti.
Non esiste, infatti, un corpo perfetto e per questo è importante imparare ad amarsi per come si è, cercando di valorizzare i propri punti di forza e di guardare a se stessi in modo oggettivo. Questo permette, infatti, di rafforzare la propria autostima e di migliorare non solo il proprio aspetto fisico, ma anche (e soprattutto) la propria interiorità.
Giudicare se stessi e gli altri in base a dei difetti può essere nocivo e pericoloso: è importante, infatti, essere consapevoli dei propri limiti per poter migliorare, non per minare l’accettazione.
Approfondiamo l’argomento con Caterina Fracasso, consulente d’immagine.