Ansia e sonno: le correlazioni-TG Plus SALUTE

Molte persone che soffrono d’ansia faticano a riposare, si svegliano di continuo durante la notte o addirittura soffrono di insonnia. Questo perché c’è una correlazione tra l’ansia stessa e il sonno.

Quello dell’ansia è un fenomeno complesso e ricco di sfaccettature che, tuttavia, può essere descritto genericamente come uno “stato persistente di agitazione immotivata, paura e apprensione”.

Riposare bene durante la notte è essenziale per la salute fisica e psichica della persona. Spesso l’incapacità di dormire è associata ad ansia, accumulo di stress e talvolta alla stessa paura di non dormire.

Ne parliamo con la dott.ssa Laura Seccafien, Psicologa e Sessuologa  e con Giancarlo Rebellato, Fisioterapista, Osteopata e fondatore del Rebellato Medical Group.

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