AUTOIPNOSI: una risorsa per il benessere personale-TG Plus SALUTE

L’autoipnosi è un’ipnosi autoindotta che permette di stimolare l’inconscio, favorendo il rilassamento e facilitando il raggiungimento dei propri obiettivi.

Ma non è tutto: questo strumento, infatti, se applicato correttamente aiuta a modificare atteggiamenti e convinzioni limitanti, permette di recuperare rapidamente le energie, contribuisce a ridurre lo stress e può essere un valido supporto anche durante il travaglio e il parto.

Quando si parla di autoipnosi, dunque, ci si riferisce a un insieme di metodi finalizzati a raggiungere e ad utilizzare in modo ottimale la trance ipnotica da soli. Pertanto, per imparare ad applicare correttamente la tecnica in modo autonomo, è necessario fare un percorso formativo mirato, guidati da uno psicoterapeuta esperto in ipnosi.

Nella puntata di oggi approfondiamo l’argomento con la dott.ssa Illia Martellini, Psicologa, Psicoterapeuta, specialista in ipnosi e in elaborazione dei traumi con l’EMDR. Il cui recapito telefonico è: 338/1300697.

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