Le diete dell’ultimo minuto non fanno nulla, se non danni. Per giungere preparati alla prova costume, infatti, è importante seguire un regime alimentare sano ed equilibrato.

Per perdere peso senza correre rischi per la salute e  mantenere i risultati nel tempo si deve abbinare una dieta varia alla regolare attività fisica. Ma non solo: è sempre opportuno rivolgersi ad uno specialista, dal momento che le restrizioni “fai da te” sono nocive per l’organismo.

Nella puntata di oggi approfondiamo l’argomento con la dott.ssa Michela Cicuttin Biologa Nutrizionista che ci fornisce dei preziosi consigli in vista della prova costume.

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