CORREZIONI POSTURALI: consigli per una corretta postura-TG Plus SALUTE

Uno squilibrio posturale può determinare una molteplicità di disturbi come dolore al collo o alle spalle, rigidità alla schiena o mal di testa.  Di fatto non esiste una singola causa scatenante alla base del disturbo, ma molto spesso tale squilibrio è legato ad errate abitudini.

Quando si parla di “cattiva postura” si fa riferimento a qualsiasi condizione che compromette la distribuzione ottimale della massa corporea, sottoponendo alcune strutture ad un carico eccessivo. Una distribuzione non ottimale della massa corporea e dei carichi, ad esempio, si manifesta frequentemente a livello del cranio, delle varie aree della colonna cervicale e delle articolazioni come il ginocchio e la spalla.

Tuttavia, anche disturbi di funzioni come la vista e l’equilibrio o traumi che hanno colpito le articolazioni possono favorire l’instaurarsi di uno squilibrio posturale. E per questo è molto importante individuare errate abitudini posturali da correggere.

Ce lo spiega il dott. Marco Ziliotto, membro del team della Rebellato Medical Group.