PERSONAL TRAINER MATERNO: come aiuta le mamme-TG Plus SALUTE

Il personal trainer materno è un supporto per le mamme: supporta le donne che desiderano riprendere l’attività e la forma fisica dopo la gravidanza e chi vuole tenersi in forma in dolce attesa.

Allenarsi in gravidanza (e dopo aver partorito) fa bene e riduce molte delle problematiche che possono comparire: il diabete gestazionale, il mal di schiena, il rischio di parto prematuro, l’affaticamento, l’incontinenza e i problemi circolatori. Determinate tipologie di allenamento facilitano e contribuiscono al recupero post-parto e al miglioramento dell’umore che, solitamente, in questo periodo, è molto altalenante.

Ne parliamo con Arianna Dose, Personal Trainer materno.

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