TEATRO TERAPIA: i benefici-TG Plus SALUTE
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La teatro terapia è una forma di terapia che utilizza il teatro come strumento per aiutare le persone a esplorare e comprendere i loro pensieri, emozioni e comportamenti.
Questa forma di terapia può aiutare le persone a sviluppare la consapevolezza di sé, a migliorare la comunicazione e le relazioni interpersonali, a ridurre lo stress e l’ansia, a superare la depressione e altri disturbi dell’umore, a gestire il dolore cronico e molto altro ancora.
La teatro terapia può essere utilizzata sia in gruppi che in sessioni individuali, e spesso coinvolge l’uso di tecniche teatrali come la recitazione, l’improvvisazione e la narrazione.
I principali benefici possono includere:
- Sviluppo della consapevolezza di sé
- Miglioramento della comunicazione e delle relazioni interpersonali
- Riduzione dello stress e dell’ansia
- Superamento della depressione e di altri disturbi dell’umore
- Gestione del dolore cronico.
Approfondiamo l’argomento con Caterina Bott, Psicologa, Psicoterapeuta e Teatro Terapista.
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