BENESSERE POST PARTO: perché è importante-TG Plus SALUTE

Prendersi cura di sé nel periodo post-parto è di vitale importanza per le neo-mamme. Dopo il parto, infatti, il corpo femminile attraversa una serie di cambiamenti e adattamenti: dedicarsi attenzione e cura è fondamentale per il benessere.

Per ritrovare il giusto equilibrio la neo mamma deve riuscire a trovare il tempo per riposare, ma non va sottovalutata anche l’alimentazione: per favorire il recupero, infatti, giocano un ruolo essenziale  i cibi sani, vari ed equilibrati è essenziale.

Ben venga il movimento fisico, il supporto delle persone vicine, l’osteopatia o i trattamenti e i massaggi mirati. Approfondiamo l’argomento con Elisa Pontarini, massoterapista e terapista olistica, specializzata in Thetahealing.

Guarda anche: Postura: i risvolti psicologici del linguaggio del corpo-TG Plus SALUTE