AUTOIPNOSI: una risorsa a 360°-TG Plus SALUTE

L’autoipnosi è un’ipnosi autoindotta che permette di stimolare l’inconscio. Una risorsa a 360° che favorisce il rilassamento e facilita il raggiungimento dei propri obiettivi.

Quando si parla di autoipnosi ci si riferisce a un insieme di metodi finalizzati a raggiungere e ad utilizzare in modo ottimale la trance ipnotica da soli. Pertanto, per imparare ad applicare correttamente la tecnica in modo autonomo, è necessario fare un percorso formativo mirato, guidati da uno psicoterapeuta esperto in ipnosi.

Nella puntata di oggi approfondiamo l’argomento con la dott.ssa Illia Martellini, Psicologa, Psicoterapeuta, specialista in ipnosi e in elaborazione dei traumi con l’EMDR.

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