Autostima per “principianti”: come individuare i propri pregi e valorizzarli-TG Plus SALUTE

Individuare i propri pregi, valorizzandoli, permette di accrescere l’autostima e di acquisire consapevolezza. Cambiando gradualmente anche l’immagine che abbiamo di noi stessi, così da accettare anche i propri difetti.

Non esiste, infatti, un corpo perfetto e per questo è importante imparare ad amarsi per come si è, cercando di valorizzare i propri punti di forza e di guardare a se stessi in modo oggettivo.  Questo permette, infatti, di rafforzare la propria autostima e di migliorare non solo il proprio aspetto fisico, ma anche (e soprattutto) la propria interiorità.

Giudicare se stessi e gli altri in base a dei difetti può essere nocivo e pericoloso: è importante essere consapevoli dei propri limiti per poter migliorare, non per minare l’accettazione. Analogamente, saper riconoscere le varie forme corporee e i colori (più o meno) valorizzanti in base alla propria stagione armocromatica è il primo passo per imparare a valorizzarsi al meglio.

Ce lo spiega Anna Venere, consulente d’immagine che insegna alle donne a vestirsi in base alla propria forma del corpo e ad amarsi così come sono.