Postura scorretta: cosa si intende?-TG Plus SALUTE

Con postura “scorretta”  si intende una posizione non ottimale mantenuta per molto tempo o la ripetizione di gesti identici a cui non siamo abituati. Questi fattori, infatti, potrebbero essere l’origine di un dolore che insorge sempre nello stesso punto, magari alla spalla, al collo o alla schiena. Un dolore insistente di cui non si riesce ad individuare la causa.

Pensiamo, ad esempio, ad una persona che per lavoro sta molte ore seduta davanti ad un computer: alcune parti del corpo vengono stressate nello stesso modo, per molto tempo, giorno dopo giorno. Questo- se associato alla mancanza di attività fisica, ad una cattiva alimentazione o se si attraversa un periodo difficile e stressante- può portare all’insorgenza di dolori.

Migliorare la postura richiede impegno: non si tratta, infatti, di modificare soltanto il nostro atteggiamento, ma necessita di un cambiamento dello stile di vita. Dall’introduzione di attività fisica, qualora non ne stessimo facendo, alla corretta alimentazione.

Approfondiamo l’argomento con  Giancarlo Rebellato, Fisioterapista, Osteopata e fondatore del Rebellato Medical Group.

Vedi anche: Tecarterapia: cos’è e quando può essere impiegata